Jednak bezcenna okazała się tu dla niego przede wszystkim świadomość, że ZDROWIE I SPRAWNOŚĆ FIZYCZNA TO DWIE RÓŻNE RZECZY. To rozróżnienie, którego nie znajdujemy u Jima Fixxa, sławnego autora strony dla biegaczy.

Był on z pewnością sprawny fizycznie, ale szwankowało mu zdrowie. A rezultaty Stu Mittlemana potwierdzają to ponad wszelką wątpliwość.

Wysoki poziom hormonu wzrostu w naturalny sposób spada wraz z wiekiem. Po osiągnięciu sześćdziesiątego roku życia trzydzieści procent mężczyzn produkuje śladowe ilości lub Promocja w ogóle go nie produkuje. Spekuluje się, że kobiety do późnej starości produkują ten hormon i jest to jedna z przyczyn, dla których żyją dłużej od mężczyzn. HORMON WZROSTU PRODUKOWANY JEST W DUŻYCH ILOŚCIACH RÓWNIEŻ PO CIĘŻKIEJ PRACY FIZYCZNEJ I/LUB PO URAZACH, PONIEWAŻ JEST ON SUBSTANCJĄ LECZĄCĄ.

NAUKOWCY POTRAFIĄ OBECNIE OTRZYMYWAĆ HORMON WZROSTU W LABORATORIACH. TAK UZYSKANY PREPARAT PODAWANY JEST BARDZO NISKIM DZIECIOM, ABY STYMULOWAĆ ICH ROZWÓJ. JEDNAK JAK TY MOŻESZ ZWIĘKSZYĆ WŁASNĄ ZDOLNOŚĆ PRODUKCJI TEJ SUBSTANCJI W ORGANIZMIE? JEDYNYM, ALE ZA TO NATYCHMIASTOWYM SPOSOBEM JEST CIĄGŁE UPRAWIANIE ĆWICZEŃ FIZYCZNYCH. Wystarczy na przykład regularnie powtarzać czynność, którą potrafisz wytrzymać fizycznie jedynie przez czas od trzydziestu pięciu do czterdziestu pięciu sekund, jak choćby podnoszenie dużego ciężaru. Testy przeprowadzone w laboratoriach w Miami na Florydzie przyniosły fascynujące rezultaty.

Ludzie w wieku Merchandising sześćdziesięciu i więcej lat, którzy przez okres od dziesięciu do piętnastu lat nie produkowali dodatkowej tkanki mięśniowej, uczą się Tesco podnosić ciężary, co pozwala im wytworzyć masę mięśniową dwudziestojednolatka oraz porównywalny poziom energii.

---