Musimy postrzegać samych siebie jako źródło zmian. W przeciwnym razie zawsze będziemy szukać kogoś innego, kto mógłby te zmiany dla nas przeprowadzić, i zawsze będziemy winić kogoś innego, jeśli zmiany się Wyprzedaże nie powiodą.

Musisz być źródłem własnych zmian, jeśli chcesz, by zmiany te były trwałe. Spotkanie z mężczyzną, który mimo programowania wrócił do palenia, skłoniło mnie do zadania sobie kilku nowych pytań na temat źródeł zmiany.

Skoro powodowało to twoje cierpienie, to dlaczego nie odszedłeś? Byłeś nieszczęśliwy, ale strach przed nieznanym był silniejszym czynnikiem motywacyjnym. Jednak w końcu pewnego dnia cierpienie spowodowane tym związkiem stanie się większe od obaw przed nieznanym, tak więc osiągniesz granicę cierpienia i podejmiesz decyzję, by coś zmienić. Być może sytuacja taka przydarzyła ci się na skutek twego własnego wyglądu, kiedy postanowiłeś, że musisz natychmiast coś zrobić z nadwagą. Być może osiągnąłeś granicę cierpienia w momencie, gdy w żaden sposób nie mogłeś się wcisnąć w ulubione spodnie, albo poczułeś, że masz dość, kiedy z ledwością wdrapałeś się na schody, gdyż bardzo ci w tym przeszkadzały Wyprzedaże za grube uda. Informacje o promocjach Może był to widok zwałów tłuszczu wylewających się znad paska przy spodniach? Dźwignia wykorzystywana jest do podnoszenia olbrzymich ciężarów, z którymi nie poradzilibyśmy sobie w inny sposób. Lewarowanie, czyli wykorzystanie dźwigni, jest niezbędne przy uwalnianiu się od takich ciężarów, jak palenie, picie, obżarstwo czy przeklinanie, oraz od takich wzorców emocjonalnych, jak uczucia depresji, zmartwienia, strachu, poczucie niższości oraz podobne. Zmiana wymaga czegoś więcej niż tylko wiedzy, że powinieneś się zmienić. Zmiana wymaga, byś na najgłębszym możliwym poziomie emocjonalnym oraz podstawowym poziomie zmysłowym wiedział, że MUSISZ się zmienić. Jeśli wielokrotnie próbowałeś dokonać jakiejś zmiany i za każdym razem ponosiłeś klęskę, oznacza to po prostu, że POZIOM TWOJEGO CIERPIENIA JEST NIEWYSTARCZAJĄCY, BYŚ PRZEDSIĘWZIĄŁ TĘ ZMIANĘ. Nie osiągnąłeś granicy cierpienia, która stanowi potrzebną ci dźwignię.

---