Drugiego dnia stracił humor, ale jeszcze gotów był się bronić. Odwinął tabliczkę Trzech Muszkieterów i patrzył przy tym Synonim na mnie bez słowa.

Kiedy wszedł do sali trzeciego ranka, wyglądał jak ktoś, kto całą noc spędził nad miską klozetową. Codziennie warunkowałem nowe skojarzenia i pomagałem mu zastąpić stary nałóg całym zestawem nowych zachowań: wzmacniające oddechy, ćwiczenia fizyczne, odpowiednio bogata w wodę dieta, właściwe dobieranie produktów żywnościowych i tak dalej.

Mozę zmienić złe zasady w dobre, może zniszczyć złe przekonania i odtworzyć dobre. Musisz pamiętać, że aby regularnie wywoływać określone zachowania lub emocje, trzeba stworzyć uwarunkowany wzorzec. Wszystkie wzorce są rezultatem uwarunkowania. Zwłaszcza w przypadku regularnego wywoływania określonych emocji lub zachowań, głównym czynnikiem jest warunkowanie. Możemy wzmacniać zachowanie własne lub cudze za pomocą wzmacniania pozytywnego.

Ilekroć prezentujemy pożądane zachowania, nagradzamy się. Nagrodą może być pochwała, poda- runek, nowy Informacje o promocjach przywilej i tak dalej. Możemy Synonim też stosować wzmacnianie negatywne. Może to być zmarszczenie brwi, podniesiony głos, a nawet kara cielesna. Istotne jest, byśmy zrozumieli, że wzmacnianie nie jest równoznaczne z nagrodą czy karą.

---