Gwarantuję ci, że przekonasz się, iż mieli oni alternatywny sposób dla swoich starych zachowań. Dobrym przykładem jest mój przyjaciel Fran Tarkenton.

Kiedy wspólnie z Franem zaczynaliśmy przygotowywać moje programy telewizyjne, miał on nałóg, który mnie prawdziwie zaskoczył. Jeśli był w drodze i poczuł się samotnie, zaczynał żuć i uczucie samotności znikało.

Nigdy nie przyjmuje nagrody Informacje o promocjach za cos oczywistego. Dokładnie ta sama siła popycha ludzi do hazardu. Jeśli raz spróbowali i zostali nagrodzeni - a więc połączyli przyjemność z otrzymaną nagrodą, podniecenie i przewidywanie kolejnych zysków zmuszają ich, by brnęli dalej. Często, nie otrzymawszy żadnej nagrody przez dłuższy czas, mają nawet mocniejsze poczucie, że tym razem nagroda ich nie minie. Jeśli ktoś spróbuje gier hazardowych i nie zdobędzie żadnej gratyfikacji, nie będzie do nich wracał. Jeśli zapalisz jednego tylko papierosa, stymulujesz swój układ nerwowy, by oczekiwał, że w przyszłości też otrzyma taką nagrodę. Podtrzymujesz wysoką aktywność tej powiązań neuronowych, a więc wzmacniasz nawyk, który przecież chcesz zniszczyć. Jeśli chcesz wzmocnić czyjeś zachowania długofalowo, możesz wykorzystać USTALONE ROZPLANOWANIE WZMACNIANIA. Karen Pryor opisuje w swojej książce, jak uczy się delfiny wykonywania dziesięciu skoków pod rząd. Otóż aby sprawić, by delfin wykonywał dziesięć skoków jeden po drugim, musisz Hostessa nagradzać go dokładnie po każdym dziesiątym skoku. Wyprzedaże

---