Jednak napotkała problemy Gratis w wykorzystywaniu cierpienia w przypadku delfinów. Ilekroć próbowała sprawić im ból, po prostu odpływały! Dzięki temu właśnie zrozumiała, jak ważne jest POZYTYWNE WZMACNIANIE w tresurze zwierząt.

Ćwiczenie może sprawić wszystko. Ilekroć prezentujemy pożądane zachowania, nagradzamy się.

Doprowadź to wszystko do progu cierpienia: zobacz, ile byś za to musiał zapłacić w przyszłości, po to, byś naprawdę nie potrzebował już płacić tak wielkiej ceny. Wyobraź sobie, ile radości przyniesie ci pozbycie się wreszcie tego ciężaru, zyskanie prawdziwej swobody raźna zawsze!. Zniszcz stary wzorzec! Ilekroć zaczynasz się martwić, zakłócaj ten wzorzec całkowicie głupimi zachowaniami. Czy myśląc o nowych zachowaniach i uczuciach wyobrażasz sobie i czujesz rzeczy przyjemne zamiast przykrych?. CZY JESTEŚ W ZGODZIE Z WYZNAWANYMI WARTOŚCIAMI, PRZEKONANIAMI I ZASADAMI? Czy nowe zachowania i odczucia są zgodne z wartościami, zasadami i przekonaniami, które stosujesz w swoim życiu? (Zajmiemy się tym dokładniej w następnym rozdziale. CZY NA PEWNO KORZYŚCI PŁYNĄCE ZE STAREGO WZORCA ZOSTAŁY UTRZYMANE? Czy nowe zachowania i uczucia pozwolą ci osiągać gazetka carrefour korzyści i dadzą poczucie przyjemności, które dawał ci stary wzorzec?. PRÓBA PRZYSZŁOŚCI: WYOBRAŹ SOBIE SIEBIE ZACHOWUJĄCEGO SIĘ W TEN NOWY SPOSÓB W PRZYSZŁOŚC Wyobraź sobie coś, co skłoniłoby cię w przyszłości do uruchomienia starego wzorca.

Znajdź sobie dodającą sił alternatywną możliwość starego wzorca. Co możesz robić Gratis zamiast zamartwiania się? Sięgnij po kalendarz i zapisz sobie plan działań, które możesz podjąć natychmiast zamiast dodawania sobie zmartwień. Warunkuj nowy wzorzec.

---