Jest więc bardzo ważne, abyś nagradzał się natychmiast po podjęciu określonych działań lub osiągnięciu jakichkolwiek postępów emocjonalnych, jak choćby decyzja, by przebiec się wokół własnego bloku Gratis zamiast pobiec do najbliższego McDonalda. To zajmie całe wiek Będę się musiał męczyć jeszcze tyle czasu.

Niedawno miałem przyjemność przeczytać stronyę pióra Karen Pryor pod tytułem Don\'t shoot the dog (Nie strzelaj do psa). Jednak napotkała problemy w wykorzystywaniu cierpienia w przypadku delfinów.

Znaczy to, że masz teraz okazję wypróbowania własnej pomysłowości. Znajdź jakiś wzór, kogoś, komu wcześniej udało się pozbyć tego samego nawyku lub negatywnego zestawu emocji, które chcesz zmienić. Jeśli natomiast zacząłeś już wprowadzać zmiany, Informacje o promocjach ale przerwałeś ten proces, niewątpliwie nie wzmocniłeś nowego wzorca odpowiednią dawką przyjemności. Wykorzystaj więc krok piąty - warunkowanie. WYKORZYSTAJ WSZYSTKIE TYPY WZMACNIANIA, ABY ZAKORZENIĆ I UTRWALIĆ NOWE WZORCE. Sześć kroków NWA można wykorzystać do wszystkiego: sprawiających problemy reakcji, kłopotów w interesach czy też nawyku krzyczenia na własne dziec Przypuśćmy, że zbytnio martwisz się rzeczami, na które nie masz żadnego wpływu. Jak w tej sytuacji wykorzystałbyś te sześć kroków, aby zmienić obezwładniający cię wzorzec?.

Wykorzystaj zasadę dźwigni. Zdaj sobie sprawę ze sposobów, w jakie zmartwienie niszczy twoje życie. Doprowadź to wszystko do progu cierpienia: zobacz, Gratis ile byś za to musiał zapłacić w przyszłości, po to, byś naprawdę nie potrzebował już płacić tak wielkiej ceny.

---